Vad är nytt

  • Vad är nytt
  • Meddelanden
Sök
Bläddra bland mer än 1000 casinon, slots, bonusar

Meddelanden
kunde inte laddas.

Reload

Du har
inga
aviseringar.

Reload
Visa alla

Meddelanden
kunde inte laddas.

Reload

Du har
inga
aviseringar.

Reload
Visa alla
Att förstå spelpsykologi och spelande

Att förstå spelpsykologi

Även om spelandets funktion är att man ska ha roligt kan spel tyvärr också leda till skadliga beteenden. Det är en paradox kan man säga och därför kan man undra varför vissa tycker om spel som en form av underhållning medan andra inte verkar kunna sluta spela. Man kan också undra hur man kan förklara lusten att spela och varför upplever inte alla det på samma sätt. För att svara på dessa och många andra vanliga spelrelaterade frågor kommer vi att ta en djupare titt på spelpsykologi och spelberoendens psykologi.

Varför spelar folk?

I grund och botten är spelande ett paradoxalt beteende eftersom de flesta av oss känner till att "huset alltid vinner". Det spelar ingen roll om man snurrar hjul på en spelautomat eller satsar på ett roulettbord, oddset beräknas alltid noggrant för att säkerställa att det är casino som vinner. Så varför spelar folk när det är troligt att de förlorar pengar?

Låt oss titta djupare in i spelpsykologi för att se vad som får folk att engagera sig i spelande.

Spänning och ovisshet

Om det inte fanns någon psykologisk belöning från spelande skulle casinoindustrin förmodligen försvinna ganska snabbt. Att inte känna till resultatet av ett spel är den första och viktigaste aspekten av spelande. Våra hjärnor är benägna att hitta spänning i aktiviteter där det slutliga resultatet inte kan förutses och om det finns någon potentiell belöning så blir hjärnan ännu gladare och vill få mer!

Verklighetsflykt

Låt oss erkänna, att besöka ett casino kan fungera som en slags flykt från vår vardag och verklighet, även om det är kort. Den glittrande miljön vi ser på casinon stimulerar alla våra sinnen, inklusive syn och ljud vilket gör att människor känner att de befinner sig i en annan, mer spännande värld, full av potentiella belöningar. Vem skulle i så fall inte vilja besöka en sådan plats då och då för att slappna av?

Att umgås

Spelande accepteras allmänt som en form av socialisering, en aktivitet som de flesta deltagit i, kanske tillfälligt och ibland men vissa även ganska ofta. Många unga blev bekanta med spelande via sina föräldrar eller vänner, till exempel genom att lära sig att spela kortspel. Vare sig det är bingo eller poker kan spelande vara ett roligt sätt att tillbringa tid med vänner eller till och med träffa nya människor.

Ekonomisk fördel

Naturligtvis spelar vissa människor bara för pengarnas skull. Några av dem är proffs som deltar i stora turneringar och vinner galna summor medan andra uppfattar spelande som ett sätt att tjäna lite extra. Att spela spel som kräver färdigheter som poker kan verkligen vara lukrativt, förutsatt att du har behärskat färdigheten. Men att spela hasardspel bara för att vinna ska inte vårdas eftersom dessa spel är slumpmässiga och det är finns alltid större chans att du kommer att förlora än du kommer att vinna.

Varför är spel beroen­def­ram­kal­lande?

Det är helt okej att njuta av ett hasardspel då och då. Chansen att få belöning ger en spänning även om man inte vinner varje gång. Det är spelpsykologi handlar om. Men som det är fallet med olika beteenden och upplevelser som får oss att känna oss bra, som att dricka alkohol, handla eller äta, kan det också leda till psykiskt beroende genom att göra det för mycket till skillnad från ibland.

Spelandet och hjärnan

För att förstå psykologin i spelberoende är det bra att förstå hur hjärnan fungerar när vi deltar i roliga aktiviteter. Det som kallas för hjärnans belöningssystem är särskilt intressant att titta på när man pratar om spel och missbruk som kan uppstå.

Belöningssystemet är ett nätverk som förbinder olika hjärnregioner där centrum för nöje och motivation är det mest relevanta. Varje givande upplevelse, från att ha sex till att få en komplimang, får hjärnan att aktivera signalsubstanser som kan antingen nedtrycka eller stimulera nervceller.

Dopamin är den primära neurotransmittorn som ansvarar för överföring av denna information. När våra hjärnor släpper ut tillräckligt med dopamin får vi en känsla av glädje av eufori och är väl benägna att engagera oss i den aktiviteten igen. Till exempel, när vi spelar blir dopaminnivåerna otroligt höga, och vissa studier jämför dessa nivåer med dem som ses hos människor som använder droger.

När vi gör allt som ger glädje för mycket kan det dramatiskt förändra hur vår hjärna överför meddelanden mellan nervceller. Hos spelare som har psykologiska och/eller genetiska predispositioner kan denna typ av beteende bana väg för missbruk.

Att sammanfatta - när hjärnan är överstimulerad kommer den att öka sin defensiva mekanism för att minska belöningssystemets effektivitet. Och det är här problemet ligger för ju mer vi spelar desto mindre släpper våra hjärnor vilket tvingar oss att öka aktiviteten på jakt efter det "höga".

Vilka är de viktigaste riskfaktorer för spelberoende?

För att måla en tydligare bild av spelberoendeens psykologi måste vi ta en titt på olika orsaker som vi grovt kategoriserat i tre grupper:

  • Biologiska
  • Psykologiska
  • Miljörelaterade

Det biologiska

Varje människa har en unik fysiologi och gener så var och en av oss är annorlunda när det gäller i vilken grad vi tycker om spelande som underhållning. För vissa kan det bli för frestande och i slutändan omöjligt att motstå. Vår förmåga att prioritera rationell tanke snarare än att ge efter för impulsiva önskningar är en funktion i hjärnan som varierar mycket från en person till person. Även om sund hjärnkemi motiverar oss att upprepa beteenden som ger oss nöje, som att äta eller ha sex, är det också ansvarigt för att utveckla beroenden till roliga aktiviteter.

När det gäller biologiska orsaker till spelberoende finns det ytterligare två faktorer som kan bidra till att utveckla ett skadligt beteende:

  • Ålder - Spelberoende är vanligare bland yngre och medelålders människor och att börja spela tidigt kan också öka risken för att bli spelberoende.
  • Sex - Tvångsspel är också vanligare hos män än hos kvinnor. Som en tumregel tenderar kvinnor att utveckla spelberoende senare i livet, även om spelmönster hos både män och kvinnor är ganska lika.

Det psykologiska

Även när upprepningen av tillfredsställande aktiviteter blir skadlig verkar vissa fortsätta att engagera sig i det. Detta beror på förväntningar på fördelar som härrör från missbruk, trots att negativa effekter är vanligare.

Dessa fördelar kan omfatta:

  • Stresshantering
  • Hantering av tristess 
  • Behagliga känslor
  • Hantering av oönskade känslor eller situationer
  • Den enda fördelen med att undvika symtom på abstinens

Människor som inte är så bra på att hantera det ovannämnda  är mer utsatta för att utveckla missbruk, och det gäller också för spelande. Därför är det viktigt att arbeta för att förvärva positiva hanter­ing­-fä­rdi­gheter för missbruksbehandling eller förebyggande av dessa.

Dessutom är ett antal psykologiska störningar som depression och ångest ofta kopplat  till missbruk. När det gäller spel kan människor använda sig av det för att ta bort symtomen på dessa störningar.

Det miljörelaterade

Sociokulturella orsaker avser värderingar och övertygelser som styr en individs beteende och hens sociala interaktioner. Till exempel, casino försöker ofta erbjuda en spännande social stämning där spelare interagerar med varandra. Den kulturella toleransen för spelande spelar också en roll och får människor att betrakta spel som en vanlig, till och med önskvärd aktivitet.

Slutligen är familjen en annan avgörande faktor. Till exempel kan ett barn lära sig att delta i hasardspel som underhållning eller att lindra stress. På lång sikt kan den typen av beteend  tillsammans med andra faktorer leda till missbruk.

Vad är tvångsspel för någonting?

Tvångsspel innebär den okontrollerbara lusten att fortsätta spela trots de många negativa effekterna och den negativa påverkan på ens liv. Även om många tycker om spel som en rolig aktivitet, kan spel för en minoritet bli en ond cirkel som de inte kan kontrollera.

Patologiskt spelande har varit en erkänd psykiatrisk diagnos som hittats hos ungefär 1% av befolkningen. Det är ett allvarligt mentalt tillstånd som kan leda till negativt beteende och konsekvenser och påverka andra människor i spelarens liv.

Att förstå psykologin för spelberoende och genomgå behandling är utmanande. Ändå finns det många lovande exempel på människor som har lyckats övervinna tvångsspel tack vare professionell behandling.

För att bättre förstå denna fråga kan du ta en titt på vår ingående guide till spelberoende och hur man upptäcker och behandlar det i god tid.

Finns det en spelarpersonlighet kopplat till tvångsspelande?

Spelpsykologi gav oss en djupare inblick i vad som driver människor att spela men hjärnans fysiologi kan hjälpa oss att förstå denna fråga ännu bättre.

Även om det inte finns någon specifik definition av personlighet som är kopplad till tvångsspelande har vetenskaplig forskning visat att spelare som har problem delar genetiska predispositioner som belöningssökande beteende eller impulsivitet, med missbrukare.

Här är de två huvudsakliga fysiologiska funktionerna som delas av de två grupperna:

  • Underaktivt hjärnbelöningssystem
  • Mindre aktivitet i prefrontalkortex

Underaktivt hjärnbelöningssystem innebär förmågan att uppleva nivån av nöje och gäller den genomsnittliga personen. Individer vars belöningssystem i hjärnan är mindre aktiv har benägenhet för att dras till aktiviteter som överstimulerar belöningsvägar.

Å andra sidan är prefrontalkortex ett område i hjärnan som är ansvarigt för beslutsfattande, kognitiva funktioner samt impulskontroll. Forskning har visat att människor som tvångssspelar, på samma sätt som missbrukare, har mindre aktivitet i detta område av hjärnan jämfört med en genomsnittlig person.

Vilka är de viktigaste varningssignalerna?

Precis som med alla andra missbruk kan varningssignaler för att utveckla skadligt beteende upptäckas relativt tidigt, antingen av personen det gäller eller hens vänner och familj. För att illustrera vad personen som riskerar att utveckla tvångsspel går igenom kommer vi att kategorisera tidiga tecken i två grupper.

Eknomiska tecken

Här är det några av de vanligaste ekonomiska tecknen på att en person kan utveckla ett beroende:

  • Saknar pengar (t.ex. från plånböcker, sparbössor eller bankkonto)
  • (Värdefulla) föremål saknas i huset
  • Ofta saknar pengar trots att man har lön
  • Lånar pengar oftare än vanligt
  • Är skyldig pengar till flera personer samtidigt
  • Håller bokföring eller lönebesked hemlig
  • Betalar inte räkningar
  • Brist på mat hemma

Beteende tecken

Förutom dessa vanligaste symtom kan personen också uppvisa andra beteendemässiga tecken:

  • Blir reserverad från vänner eller familj
  • Är orolig eller rastlös utan någon uppenbar anledning
  • Är sen på jobbet, skolan osv.
  • Försummar sina skyldigheter
  • Pratar om att känna sig deprimerad, frustrerad eller ha självmordstankar
  • Förändringar i sömn, ätvanor eller sexuella vanor

Om du eller någon nära dig uppvisar en av varningssignaler kan du överväga att söka behandling eftersom spelberoende kan behandlas med större framgång om man tar itu med det tidigt.

Hur man utvecklar hälsosamma spelvanor

Vi känner till att spelande kan vara ett roligt sätt att spendera tid med sina vänner eller ensam om du vill slappna av. Det finns dock en gräns mellan att ha kul och att ha ett problem och det avgörande steget för att inte korsa denna gräns är att utveckla hälsosamma spelvanor som kommer att hålla dig på den roliga sidan.

Här är några tips om hur du kan bli en ansvarsfull spelare:

Spela inte när du är stressad

Det är spelets enkla psykologi - om du har svårigheter, vare sig det är emotionellt eller ekonomiskt, så spela inte. Spelande kan ge en kort flykt från stress men det är inte en lösning på lång sikt. Sanningen är att det bara gör situationen värre eftersom man kan dras djupare in i ekonomiska problem.

Gör inte spelande till din enda hobby

Missbruk utvecklas ibland helt enkelt för att vi har för mycket fritid. Därför är det viktigt att du hittar andra trevliga aktiviteter att spendera tid på. Det kan vara en konstnärlig aktivitet, idrott, kurs där man kan lära sig ett nytt språk, studier, aktiviteter i trädgården, och så vidare. Kortfattat allt som inte har med satsning att göra rekommenderas. 

Gör en budget

Det här är kanske det viktigaste - gör en fast budget och ändra inte den. Gör det inte för skonsamt så att det tar bort en stor del av din lön men gör det inte för strikt heller eftersom det kommer att tvinga dig att sluta efter att ha förlorat bara ett par gånger. Många online casinon låter dig ställa in en daglig, vecko- eller månadsbudget vilket hindrar dig från att spela när du överskrider den.

Tänk på hur du satsar

När du har ställt in en budget bör du lära dig hur du använder den. Till exempel, om din budget är 100 dollar per runda är det inte så klokt att satsa 10 dollar. I stället bör dina insatser vara lägre så att du inte spenderar allt på ett par rundor och dessutom kommer underhållning att pågå längre.

Låna inte pengar för spelande

Avstå från att låna pengar från dina vänner och familj som du kommer att spendera på spel. Att spela med andras pengar är en otäck vana som lätt kan leda till missbruk. Håll dig istället till din budget och lär dig att kontrollera dina pengar och dina handlingar.

Ta kontroll över dina känslor

För att vara en avslappnad spelare och ha kul medan du spelar behöver du lära dig att kontrollera dina känslor. Att kunna hantera sina känslor är viktigt eftersom det hjälper att avstå från att fatta dåliga beslut och dyra misstag. Det hjälper dig också att hantera ditt  bankkonto mer effektivt. Om du vid något tillfälle är osäker på om spelande är bra är det kanske klokt att ta en paus.

Håll koll på dina vinster och förluster

Det är upp till dig om du kommer att använda en gammaldags dagbok eller en programvara, men se till att du håller koll på dina resultat. Detta hjälper dig att lära dig hur effektivt du använder din budget och hur mycket du spenderar. Genom att hålla reda på både vinster och förluster kan du upptäcka mönster i ditt spelbeteende och bestämma om du behöver ändra något.

Sök hjälp

Slutligen, om du känner att du tappar kontroll så tveka inte att söka hjälp. Din familj, vänner och folk som sysslar med beroende bör alla försöka ge så mycket stöd som du behöver. Kom ihåg att spelberoende kan behandlas och det betyder inte att du är en hemsk person om du har problem med att kontrollera ditt spelande.